喝普洱茶的注意事项

　　普洱茶泡几次最好(普洱茶搭配什么一起泡最好喝)普洱茶作为近年来最流行的健康饮料，普洱茶的市场很好，很难说哪个最好。普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。

　　肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。 喝普洱茶一两年以上为什么没什么效果 一般来说，普洱熟茶中的茶多酚、儿茶素总量和儿茶素含量都高于其他茶叶，它是普洱茶在加工过程中由于发酵作用使得茶叶中的茶多酚减少90%以上，茶多酚含量减少，因而造成的保健养生功效显著。

　　喝普洱茶的注意事项： 1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。 2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。 3、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“浊古岩茶”，热饮冷饮后喉咙不适、口干欲饮、饥饿时喝茶不宜多饮、应重口饮用普洱茶，宜少喝点。

　　4、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。 4、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“浊酒精饮料不能兼饮用”。普洱茶宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体“淡然”感兴趣。 参考资料来源：搜狗百科普洱茶喝普洱茶是不能让人神清气爽，但是，有一点要注意，冷饮普洱茶或者普洱茶所具有的凉性。饮普洱茶的温胃效果较为明显，刺激作用小，适合于夏秋季节饮用。 普洱茶应选用冲泡而不是浸泡的方法饮用。